Glutes Performance

Το glutes performance είναι ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης των μυών της περιοχής του ισχίου με βάρη, που έχει ως κύριο στόχο να αυξήσει την δύναμη, την ισχύ και την μυικότητα.

Ένα πρόγραμμα απαραίτητο για τους αθλητές μιας και ο μεγάλος γλουτιαίος είναι από τους πιο ισχυρούς μύες του ανθρώπινου σώματος και η ανάπτυξη του θα βοηθήσει σε όλα τα αθλήματα. Αλλά και για όποιον θέλει να αναπτύξει τους μύες στην περιοχή των γλουτών για αισθητικούς λόγους.